可能是变速箱油久未换变质了，也可能是火花塞老化、节气门积碳多导致的。4万多公里该做这些基础保养了，先换油清洁下试试，没改善再去检查变速
应该不难，很多车友自己换的。你问商家要下视频，或者论坛搜一下有人发过安装贴。我是修理厂装的